🚀 Bientôt disponible

Entraîne ton
estomac,
pas juste tes jambes.

Susucre calcule ta nutrition d'effort, t'accompagne sur un programme de gut training 8 semaines, et t'aide à économiser jusqu'à 150€/an sur tes gels.

90g/h tolérance visée
8 sem. programme gut
150€ économisés/an
Susucre
OBJECTIF SÉANCE
60g/h
MON SAC ✓
2 gels · 1 banane
🏃 Runner 🚴 Cycliste 🏊 Triathlète ⚡ Gel Maurten 🔬 SiS Beta Fuel 🍌 Naturel & DIY 🏅 Neversecond ☀️ Canicule 🎯 Gut Training 📊 Calculateur express 🏃 Runner 🚴 Cycliste 🏊 Triathlète ⚡ Gel Maurten 🔬 SiS Beta Fuel 🍌 Naturel & DIY 🏅 Neversecond ☀️ Canicule 🎯 Gut Training 📊 Calculateur express
Le problème

1 abandon sur 2 est lié à la nutrition.
Pas à l'entraînement.

Mauvais timing
Tu oublies de manger, tu manges trop tard. Résultat : le mur du marathon, l'hypoglycémie au kilomètre 35.
⚖️
Mauvais dosage
Trop ou trop peu de glucides. Ton estomac lâche bien avant tes jambes. Les problèmes digestifs en course sont évitables.
💸
Coût prohibitif
Un gel Maurten à 3,50€, un Ironman ça fait 50€ de nutrition. Il existe des alternatives. Susucre te les montre.
La solution

Tout ce qu'il te faut,
dans une seule app.

Conçue pour les runners, cyclistes et triathlètes qui veulent arrêter de subir leur nutrition et commencer à la maîtriser.

Calculateur Express
GRATUIT
160g
GLUCIDES
1.0L
HYDRAT.
800mg
SODIUM
Mon sac45g / 160g
⚠️ Il manque 115g — ajoute ~5 gel(s)
AJOUTER AU SAC
🍌 Banane +25g ⚡ Gel +22g 🍎 Compote +20g
✓ Gratuit

Calcule tes besoins en 3 secondes

Un curseur de durée, un niveau d'intensité, un toggle canicule. Susucre calcule instantanément glucides, hydratation et sodium. Ton sac de ravito se remplit en temps réel.

Adapté à ton sport — Runner, Cycliste, Triathlète
Alerte quand ton sac est insuffisant
Produits maison + grandes marques
Tester le calculateur (Gratuit) →
Gut Training
8 SEMAINES
40g/h60g/h75g/h90g/h
Semaine 3 sur 8 · Objectif 60g/h
Semaine 1
40g/h
Bien 👍
Semaine 2
50g/h
Parfait 🔥
3
Semaine 3
60g/h · EN COURS
👑 Pro

Programme 8 semaines pour tolérer 90g/h

L'estomac est un muscle. Il s'entraîne. Susucre te guide semaine par semaine pour augmenter progressivement ta tolérance digestive — sans inconfort, sans crampes.

Objectifs glucides progressifs semaine après semaine
Logger son confort digestif en 1 tap après chaque sortie
Conseils pratiques adaptés à chaque semaine
Démarrer le Gut Training →
Ma Course — Marathon de Paris
J-42
COMPARATIF COÛT — 160g/h pendant 4h
Maurten35,00€
Decathlon8,50€
DIY Maison0,50€
💰 Économise 34,50€ par course avec le DIY
👑 Pro

Planifie ta course heure par heure

Configure ta prochaine épreuve, compare les coûts par stratégie nutritionnelle et accède à ton protocole complet — de l'échauffement jusqu'à la récupération.

Compte à rebours J-X sur le dashboard
Comparatif chiffré : Maurten vs DIY maison
Timeline heure par heure adaptée à ton sport
Planifier ma course →
Tarifs

Moins cher qu'un gel.

Rentabilisé dès la première semaine. Sans engagement, sans CB pour commencer.

GRATUIT
0€
pour toujours
  • Calculateur glucides / eau / sodium
  • Sac de ravito (5 produits de base)
  • Favoris & Quick Picks
  • Dashboard nutritionnel
Commencer gratuitement

✨ 7 jours gratuits · Annulez à tout moment · Aucune carte bancaire requise

Ils courent avec Susucre

Ce qu'ils en disent.

★★★★★

"J'avais systématiquement des problèmes digestifs après 2h. Depuis que j'utilise le gut training Susucre, plus rien. Fini les abandons."

Marie L. · Traileuse · UTMB prépa
★★★★★

"Le comparatif de coûts m'a convaincu en 30 secondes. Je dépensais 80€ de Maurten par Ironman. Maintenant c'est 8€ avec le DIY. Bluffant."

Thomas B. · Triathlète · Ironman Nice
★★★★★

"Simple, rapide, efficace. Je configure mon sac en 2 minutes avant chaque sortie longue. Je ne repars plus jamais avec le mauvais ravito."

Alex M. · Cycliste · Gravel

Ton estomac mérite
aussi de s'entraîner.

Rejoins les athlètes qui ont arrêté de souffrir en course et commencé à performer.

Lancer Susucre gratuitement →

Disponible sur navigateur · susucre.fr